Arteterapia
Dott.ssa Valeria Grillo
Attraverso l’arteterapia, in tempi brevi, puoi ritrovare un sano equilibrio tra mente-corpo-emozioni, ottimizzare le tue risorse e competenze e gestire le tue emozioni.
In arteterapia si utilizzano principalmente tecniche e materiali espressivi (come disegno, pittura, collage, argilla) per aiutare la persona ad esprimere emozioni, gestire l’ansia, riconoscere le proprie risorse, imparare ad amarsi, ascoltare i propri bisogni, riattivare competenze, riscoprire autoefficacia e autostima, incrementare le capacità di problem-solving, trovare nuove strategie per il raggiungimento di obiettivi, costruire relazioni soddisfacenti , attivare gioia e positività, ridurre disturbi psicosomatici ( insonnia, tic , dolori ecc), generare Forza e costruire uno sguardo positivo sul Futuro.
Un’immagine vale più di mille parole
A chi mi rivolgo
Lavoro con adulti, bambini e adolescenti, e accompagno anche genitori e famiglie per migliorare la comunicazione, rafforzare legami affettivi, gestire emozioni difficili e facilitare le comprensione reciproca trasformando i conflitti in momenti di crescita e connessione . Possiamo lavorare su ansia, stress, autostima, trauma , emozioni intense e passaggi di vita complessi.
Il primo incontro serve a fare chiarezza: mi racconti cosa sta succedendo, definiamo un obiettivo e scegliamo insieme il percorso più adatto. Se ti va, iniziamo da qui.
Blog & News
Arteterapia: un ponte di emozioni
Utilizzare tecniche e materiali artistici con finalità terapeutiche per promuovere il benessere psicofisico: può essere questa una prima definizione dell’arteterapia, che non rende però bene quanto di meraviglioso c’è in questa disciplina e quanto importante può essere per i nostri figli. In arteterapia non si crea il bello o l’opera d’arte, non è un corso
Arteterapia e Neuroscienze
L’arteterapia è una terapia espressiva e rientra negli interventi mente-corpo, in quanto la mente riesce ad influenzare sintomi ed altri aspetti legati alla salute. In questo approccio terapeutico viene data importanza alle immagini, sia quelle disegnate su carta che quelle mentali; infatti attraverso queste, i pazienti vengono spinti a riformulare il loro modo di sentire
Dove puoi trovarmi
Studio di Vimercate (Monza Brianza)
Via I. Rota 10 Vimercate presso centro Unicorno Arteterapia e psicologia positiva
